I giocatori "fragili". Ma esistono davvero?
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  1. #1
    L'avatar di Sir Wildman
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    I giocatori "fragili". Ma esistono davvero?

    In realta' parliamo di professionisti che chiedono al loro fisico di sopportare sollecitazioni importanti.
    Se ci sono infortuni ripetuti, spesso ci sono delle ragioni alla base degli stessi:
    1) Non si da il tempo al giocatore non solo di guarire dalla lesione, ma anche di rafforzare la muscolatura
    in maniera adeguata o di correggere eventuali sbilanciamenti tra i gruppi muscolari che possono creare
    il problema.
    2) Possibili problemi cronici dovuti a movimenti eseguiti non correttamente e divenuti parte della "memoria muscolare"
    del giocatore.
    3) Problemi di alimentazione.
    4) Altri problemi legati al tipo di allenamenti, alla mancanza di elasticita' di alcuni muscoli, cura della fase di riscaldamento, ecc.

    Io non credo affatto che alcuni giocatori siano "fragili".

    Ovviamente ora c'e' il problema Costa, ma anche Khedira e Chiellini non scherzano.
    Per me c'e' un problema alla base.

  2. #2

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    togliete la pasta....

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da maxbank Visualizza Messaggio
    togliete la pasta....
    Non credo che la pasta faccia male in se, ma sicuramente bisogna avere un adeguato livello di proteine nella dieta
    per recuperare dalle microlesioni muscolari che ad ogni prestazione l'atleta sviluppa.
    Proteine e anche tempi di riposo adeguati.
    Se continui a sovrautilizzare un muscolo senza che questo possa recuperare da queste microlesioni, prima o poi c'e'
    la lesione vera e propria.

  4. #4

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    Citazione Originariamente Scritto da Sir Wildman Visualizza Messaggio
    Non credo che la pasta faccia male in se, ma sicuramente bisogna avere un adeguato livello di proteine nella dieta
    per recuperare dalle microlesioni muscolari che ad ogni prestazione l'atleta sviluppa.
    Proteine e anche tempi di riposo adeguati.
    Se continui a sovrautilizzare un muscolo senza che questo possa recuperare da queste microlesioni, prima o poi c'e'
    la lesione vera e propria.
    questa vicenda insieme a quella di Pato rimane un mistero.

  5. #5
    L'avatar di Sir Wildman
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    Io vedo tanti tecnici inadeguati, quindi, non mi stupirei se ci fossero tanti
    "preparatori" inadeguati in diverse societa'.

    Comunque aspetto l'intervento del doc @Sequoia

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da maxbank Visualizza Messaggio
    questa vicenda insieme a quella di Pato rimane un mistero.
    Poi invece ci sono giocatori che curano tutto, come Nedved anni fa o Ronaldo oggi ... e rarissimamente
    hanno problemi (almeno di natura muscolare).
    E' un caso? Secondo me no.

    Se una muscolatura e' forte, non ci sono sbilanciamenti ed ha i tempi di recupero adeguati,
    non ha motivo di saltare in continuazione. Ovviamente anche la dieta dev'essere tale da permettere
    al corpo di recuperare (assieme al sonno che e' importantissimo).

  7. #7
    L'avatar di plak
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    Ma certo che ci sono giocatori fragili, il fisico non è uguale per tutti, c'è una componente personale.
    Poi sono fondamentali ovviamente anche tutte le cose citate qua, tutte giuste.

    Chiellini ad esempio è conosciuto come un professionista perfetto, ma è soggetto a problemi muscolari da anni. Ma gli esempi sono infiniti.
    E comunque già il punto 2 è una componente personale.

  8. #8
    L'avatar di Sir Wildman
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    Citazione Originariamente Scritto da plak Visualizza Messaggio
    Ma certo che ci sono giocatori fragili, il fisico non è uguale per tutti, c'è una componente personale.
    Poi sono fondamentali ovviamente anche tutte le cose citate qua, tutte giuste.

    Chiellini ad esempio è conosciuto come un professionista perfetto, ma è soggetto a problemi muscolari da anni. Ma gli esempi sono infiniti.
    E comunque già il punto 2 è una componente personale.
    Chiellini e' proprio un esempio classico di quello che dico io: se uno si infortunia
    sempre ai polpacci c'e' un motivo, non e' che e' fragile. Altrimenti sarebbe tutto fragile.
    Ma il corpo umano, a meno di patologie, non funziona cosi'. Tanto e' vero che con l'allenamento
    puo' essere rafforzato moltissimo.

  9. #9
    L'avatar di plak
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    Citazione Originariamente Scritto da Sir Wildman Visualizza Messaggio
    Chiellini e' proprio un esempio classico di quello che dico io: se uno si infortunia
    sempre ai polpacci c'e' un motivo, non e' che e' fragile. Altrimenti sarebbe tutto fragile.
    Ma il corpo umano, a meno di patologie, non funziona cosi'. Tanto e' vero che con l'allenamento
    puo' essere rafforzato moltissimo.
    Quindi dici che non esistono uomini più forti o resistenti di altri?

  10. #10
    L'avatar di DubStep
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    Non basta la giusta dieta e la palestra per essere un angelo di Victoria secret, conta la genetica... lo stesso vale per gli sportivi, in pochi hanno la combinazione perfetta per avere certe prestazioni ed una certa struttura fisica che sopporta certe sollecitazioni.

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