FOLLISTI DI CORSA nel 2021 !!!
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  1. #1
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    FOLLISTI DI CORSA nel 2021 !!!

    ... sperando che ci sia ancora qualcuno che corra tra i follisti ... ( oltre a guardare la tv e commentare fatti che talvolta non si capiscono)....
    Ultima modifica di ERG; 11-06-21 alle 14:14

  2. #2
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    ... sperando che ci sia ancora qualcuno che corra tra i follisti ... ( oltre a guardare la tv e commentare fatti che talvolta non si capiscono)....
    MAGARI NON PROPRIO COME LUI.... E' morto "Running Man", l'uomo che correva sempre

  3. #3
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    Oggi fatta garetta: 10km in 44'16''.
    Ben controllato fino al km 8, ultimi 2 km invece in sofferenza.
    Continuo a fare medi per un altro mesetto.

  4. #4
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    Si riparte!

    Oggi test sui 10km in solitaria. 45'33''

    Si punta a scendere sotto i 45' al prossimo giro..

    Domani scarico con un paio di orette di MTB tranquilla..

  5. #5
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    Io dopo 4 mesi di quarantena obbligatoria/fiduciaria per via di moglie positiva... esco per i 5km e ci metto la bellezza di 29'... non riesco nemmeno a cambiare passo, inchiodato proprio.. tristezza...7 minuti persi in 4 mesi.

  6. #6

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    Fino a febbraio ero in gran forma e, a 59 anni, facevo mediamente alla settimana due uscite di running (45 minuti ciascuna) e due in piscina (anche qui 45 minuti ciascuna).
    Adesso, ho smesso per ora (e un po' per timore) con la piscina, che adoro.
    Ho ripreso a correre, ma è dura. Spero nel sole e caldo estivo per uscire più spesso, ma il tono muscolare e il fiato vanno "ricostruiti".
    Tremo al pensiero di una seconda ondata del virus.

  7. #7
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    Io oggi 8km di medio a 4,28.
    Buone sensazioni.

  8. #8

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    Io oggi 8km di medio a 4,28.
    Buone sensazioni.
    Bene !
    Per me va ricostruita una certa ciclicità che questi mesi di lockdown hanno un po' bloccato.
    Per fortuna non sono assolutamente aumentato di peso, ma devo (e voglio) ritornare alle sensazioni e alla forma di tre-quattro mesi fa.
    Non facile alla soglia dei sessant'anni...

  9. #9
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    E come hai fatto a non aumentare di peso senza fare sport?
    Complimenti!
    Io farei anche qualche uscita in bici per riprendere con gradualità.. visto il periodo poi..

  10. #10

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    ... sperando che ci sia ancora qualcuno che corra tra i follisti ... ( oltre a guardare la tv e commentare fatti che talvolta non si capiscono)....

    Presente !
    Della serie: il lupo perde il pelo, ma non il vizio....
    Tremendamente pigro, solo con la corsa mi muovo un po, se lascio è la fine....

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