Pranzo di oggi... molto dietetico ed equilibrato...!!!
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  1. #1
    L'avatar di CharlesIngalls
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    Pranzo di oggi... molto dietetico ed equilibrato...!!!

    Mi sono preparato tre fettine di fesa di tacchino con contorno di patatine fritte, in giusta quantità...!!! Bicchiere di succo di frutta alla pera... e a seguire yogurt magro greco... sono sazio...!!!

    Ora posso tornare nei campi a scavare a mano...!!! Da 94 Kg sono sceso in due mesi a 86 Kg...!!! Devo arrivare a 82/83 Kg... e cercare di mantenerli...!!! Sarà dura...!!!
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  2. #2
    L'avatar di paola351
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    Mi sono preparato tre fettine di fesa di tacchino con contorno di patatine fritte, in giusta quantità...!!! Bicchiere di succo di frutta alla pera... e a seguire yogurt magro greco... sono sazio...!!!

    Ora posso tornare nei campi a scavare a mano...!!! Da 94 Kg sono sceso in due mesi a 86 Kg...!!! Devo arrivare a 82/83 Kg... e cercare di mantenerli...!!! Sarà dura...!!!
    bravo Charles. io questo mese sto facendo la dieta proteica e ho ripreso la palestra, perche' vorrei andare in vacanza e sfoggiare la tartaruga!! non e' che abbia fame, ma e' di una noia mortale. la vita senza carboidrati e' decisamente triste...

  3. #3
    L'avatar di congedo
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    bravo Charles. io questo mese sto facendo la dieta proteica e ho ripreso la palestra, perche' vorrei andare in vacanza e sfoggiare la tartaruga!! non e' che abbia fame, ma e' di una noia mortale. la vita senza carboidrati e' decisamente triste...
    io la tartaruga non la porterei in vacanza, non sai mai dove va a finire

  4. #4

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    Mi sono preparato tre fettine di fesa di tacchino con contorno di patatine fritte, in giusta quantità...!!! Bicchiere di succo di frutta alla pera... e a seguire yogurt magro greco... sono sazio...!!!

    Ora posso tornare nei campi a scavare a mano...!!! Da 94 Kg sono sceso in due mesi a 86 Kg...!!! Devo arrivare a 82/83 Kg... e cercare di mantenerli...!!! Sarà dura...!!!
    Bravo Charles!

  5. #5
    L'avatar di Vincent Vеga
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    mamma mia Charles che mischione


  6. #6

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    Mi sono preparato tre fettine di fesa di tacchino con contorno di patatine fritte, in giusta quantità...!!! Bicchiere di succo di frutta alla pera... e a seguire yogurt magro greco... sono sazio...!!!

    Ora posso tornare nei campi a scavare a mano...!!! Da 94 Kg sono sceso in due mesi a 86 Kg...!!! Devo arrivare a 82/83 Kg... e cercare di mantenerli...!!! Sarà dura...!!!
    Togli le patatine fritte,unte e bisunte e sostituiscile con una fetta di pane.
    Mancano verdure: o pomodori freschi o insalata.
    Stai dimagrendo troppo velocemente, male.

    Bisognerebbe perdere 0,5 kg al mese per un totale di 6/7 kili all' anno . Non fare il fenomeno ,rischi di riprenderli tutti.
    A 80 kili esulterai per il raggiunto traguardo riflettendo sulla brillantezza della tua operazione.
    Ci sara' da festeggiare. E vai con la birretta ,un panino e...
    E tra sei mesi / 1 anno ristai li' da capo.
    Ultima modifica di Cassetto nei sogni -; 08-08-22 alle 16:46

  7. #7
    L'avatar di g@sfin
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    complimenti io ne peso 110 quasi quasi mi faccio una vacanza vegana

  8. #8
    L'avatar di freestyle
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    Mi sono preparato tre fettine di fesa di tacchino con contorno di patatine fritte, in giusta quantità...!!! Bicchiere di succo di frutta alla pera... e a seguire yogurt magro greco... sono sazio...!!!

    Ora posso tornare nei campi a scavare a mano...!!! Da 94 Kg sono sceso in due mesi a 86 Kg...!!! Devo arrivare a 82/83 Kg... e cercare di mantenerli...!!! Sarà dura...!!!
    ma sei in carcere?

    ola.nic

  9. #9

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    bravo Charles. io questo mese sto facendo la dieta proteica e ho ripreso la palestra, perche' vorrei andare in vacanza e sfoggiare la tartaruga!! non e' che abbia fame, ma e' di una noia mortale. la vita senza carboidrati e' decisamente triste...
    Si chiama tartaruga dalle tue parti ?
    Conoscevo topina, farfallina, passerotta ma tartaruga e' la prima volta.
    Ma in autunno va in letargo ?

  10. #10
    L'avatar di AceVentura
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    La soluzione si trova sempre ...

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