MM(mister mib)
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Questa settimana abbiamo assistito a nuovi record assoluti in Europa e a Wall Street. Il tutto, dopo una ottava che ha visto il susseguirsi di riunioni di banche centrali. Lunedì la Bank of Japan (BoJ) ha alzato i tassi per la prima volta dal 2007, mettendo fine all’era del costo del denaro negativo e al controllo della curva dei rendimenti. Mercoledì la Federal Reserve (Fed) ha confermato i tassi nel range 5,25%-5,50%, mentre i “dots”, le proiezioni dei funzionari sul costo del denaro, indicano sempre tre tagli nel corso del 2024. Il Fomc ha anche discusso in merito ad un possibile rallentamento del ritmo di riduzione del portafoglio titoli. Ieri la Bank of England (BoE) ha lasciato i tassi di interesse invariati al 5,25%. Per continuare a leggere visita il link
Ciao, ti posto la mia colazione:
a)
-
Siamo sicuri sul gustosa?
Costi: secondo me per mangiare in quel modo ho speso circa una ventina di euro.
Questo per testimoniare che mangiare bene costa, e che quando si va al ristorante
e si mangia a 30-40 euro con le cofanate di roba.....lascio a voi la conclusione.
Segue.......
E sei solo tu a pranzo.
di.....................................ad
Ciao, mi permetto di dire bene rispetto alla media, ma non benissimo.....
hai inserito un po' troppi grassi (2 uova al botto sono troppe...) ed il miele
in quella colazione è di troppo. Diciamo che se poi se andata a correre per 10 KM
ok, dipende anche dal tuo pranzo...
Io 80 grammi di riso integrale condito con un po' di gomasio, qualche oliva taggiasca
due pezzettini di aglio fresco grattuggiato, qualche cappero, due pomodorini, un terzo diavocado
ed una foglia di basilico tritata.
Prima di mangiarlo, un limone spremuto con curcuma e pepe, e due tazze di Gyokuro (tè verde Japan
ad alto contenuto di teina). Dopo sono uscito e hofatto 8 km di corsa nel bosco.
Tra un po' postero' il pranzo ( insalata mista gigante prima, poi due coscedi pollo con verdure
e riso basmati integrale)
Non se lo puo' permettere.....o meglio, preferisce andare in pizzeria.
Questo pero' è il pranzo della domenica, vedrai che col tempo postero'
cucina assolutamente "economica" e da tutti i giorni.