Rikrix, come va in Grecia, o meglio, dalle tue parti?

[allnightlong!]

Come state messi con i contagi?
Un abbraccio ragazzo

 

[rikirix]

Ciao ragazzo
Dalle mie parti é come se praticamente il covid non esistesse. Non c'é la percezione del pericolo perché i casi, almeno ufficialmente, sono pochi e leggeri. La mascherina la devi usare solo quando entri al super o in qualche negozio, ma per il resto la gente se la prende comoda.....ieri sera al pub un minimo di distanziamento , ma davvero minimo.
Detto questo, in altre zone della Grecia la situazione sta peggiorando.

Ah, l'altro giorno sono andato in palestra a chiedere info: turni, appuntamenti....limitazioni......bene, stamattina vado a ritirare la panca ed a prendermi un set di pesi
Un abbraccio anche a te ed in gamba, sempre.

 

[allnightlong!]

Ciao ragazzo
Dalle mie parti é come se praticamente il covid non esistesse. Non c'é la percezione del pericolo perché i casi, almeno ufficialmente, sono pochi e leggeri. La mascherina la devi usare solo quando entri al super o in qualche negozio, ma per il resto la gente se la prende comoda.....ieri sera al pub un minimo di distanziamento , ma davvero minimo.
Detto questo, in altre zone della Grecia la situazione sta peggiorando.

Ah, l'altro giorno sono andato in palestra a chiedere info: turni, appuntamenti....limitazioni......bene, stamattina vado a ritirare la panca ed a prendermi un set di pesi
Un abbraccio anche a te ed in gamba, sempre.

Benissimo, anch’io sto attrezzando la home gym in caso di Lockdown
Bravo Riki

 

[rikirix]

Benissimo, anch’io sto attrezzando la home gym in caso di Lockdown
Bravo Riki

Io ho preso una panca regolabile e stamane prendo 2 manubri e pesi per una 30ina di kg ognuno, penso di poter fare quasi tutto. Un paio di volte a settimana sto andando a nuotare in mare.....insomma, mi sto riattivando

 

[allnightlong!]

Io ho preso una panca regolabile e stamane prendo 2 manubri e pesi per una 30ina di kg ognuno, penso di poter fare quasi tutto. Un paio di volte a settimana sto andando a nuotare in mare.....insomma, mi sto riattivando

Piano con gli squat inizialmente
Prendi un manubrio e sali e scendi, non caricare la colonna vertebrale e quanti più esercizi potrai fare seduto, meglio sarà.
Il nuoto che bello! Bravo Riki

 

[rikirix]

Piano con gli squat inizialmente
Prendi un manubrio e sali e scendi, non caricare la colonna vertebrale e quanti più esercizi potrai fare seduto, meglio sarà.
Il nuoto che bello! Bravo Riki

Non faccio gli squat, o meglio.....quando posso prediligo esercizi di base che facevo a krav/boxe. Per le gambe ad esempio facevo piegamenti alternando il movimento completo al rimanere in posizione flessa, salti, salti e piegamenti.....insomma, mi hai capito. Anche per tutto il resto, come d'altronde da quando ho smesso con la palestra come unico sport (20 anni fa) priorità al numero di ripetizioni piuttosto che al peso.
Il nuoto poi mi serve sia per il fiato che per la schiena.....e poi non escludo, quando sarà possibile, ritornare a prendere e dare qualche cazzotto

 

[allnightlong!]

Non faccio gli squat, o meglio.....quando posso prediligo esercizi di base che facevo a krav/boxe. Per le gambe ad esempio facevo piegamenti alternando il movimento completo al rimanere in posizione flessa, salti, salti e piegamenti.....insomma, mi hai capito. Anche per tutto il resto, come d'altronde da quando ho smesso con la palestra come unico sport (20 anni fa) priorità al numero di ripetizioni piuttosto che al peso.
Il nuoto poi mi serve sia per il fiato che per la schiena.....e poi non escludo, quando sarà possibile, ritornare a prendere e dare qualche cazzotto

Ottimo Riki saresti stato il compagno d’allenamento perfetto, anche sul ring
Peccato tu sia lontano

 

[Due.Zero]

ok vi lascio soli

 

[rikirix]

Ottimo Riki saresti stato il compagno d’allenamento perfetto, anche sul ring
Peccato tu sia lontano

 

[rikirix]

ok vi lascio soli

Leggevo dillá che tu preferivi andare a guardare chiappe nelle sale di aerobica.

 

[Due.Zero]

Leggevo dillá che tu preferivi andare a guardare chiappe nelle sale di aerobica.

dove c'è da guardare, guardo

 

[rikirix]

 

[FratelloDiSciort]

Alla fine con un power rack puoi fare il 90%degli esercizi.
Un cavo trx e sei apposto
Il problema é la ghisa che costa una barca di soldi

 

[rikirix]

Alla fine con un power rack puoi fare il 90%degli esercizi.
Un cavo trx e sei apposto
Il problema é la ghisa che costa una barca di soldi

Esatto, appena finita di montare, non male. Invece non hanno più i manubri () ma arriveranno in settimana, mi hanno detto che è tutta roba che ultimamente è andata a ruba visto che la gente preferisce allenarsi in casa piuttosto che in palestra. Agevolo foto.

 

[gouf]

Bello il fucile...

Notevole anche l'idraulico che ha collegato il termosifone...

 

[rikirix]

Bello il fucile...

Notevole anche l'idraulico che ha collegato il termosifone...

Si, lavori alla greca

 

[FratelloDiSciort]

Esatto, appena finita di montare, non male. Invece non hanno più i manubri () ma arriveranno in settimana, mi hanno detto che è tutta roba che ultimamente è andata a ruba visto che la gente preferisce allenarsi in casa piuttosto che in palestra. Agevolo foto.

Fai bene a comprare adesso
Durante il lockdown i prezzi erano assurdi. Panche da 40€ vendute a 150, power rack a 1500€.

Occhio al diametro dei manubri e dei dischi.
Se prendi bilancieri al decha, hanno un diametro più ampio degli standard e finisce che non puoi usare i dischi

 

[rikirix]

Fai bene a comprare adesso
Durante il lockdown i prezzi erano assurdi. Panche da 40€ vendute a 150, power rack a 1500€.

Occhio al diametro dei manubri e dei dischi.
Se prendi bilancieri al decha, hanno un diametro più ampio degli standard e finisce che non puoi usare i dischi

Questa l'ho pagata 155€ in offerta, non mi sembra male. Il resto lo prendo tutto insieme in negozio ed evito rotture.

 

[ForexNick]

 

[China69]