Segnali di fumo
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ho deciso che voglio far sparire un po di ciccietta , ho già perso 2-3 kg in 3 mesi , sono passato da 76-77 a 73-74 x 180cm , senza nessuna fatica , ho solo aumentato la dose di frutta-verdura che mangio durante la settimana
ora voglio rassodare un po il fisico , per gli addominali ho trovato questo su youtube , cosa ne pensate http://www.youtube.com/watch?v=vbLHNhXQZVs
ora voglio rassodare un po il fisico , per gli addominali ho trovato questo su youtube , cosa ne pensate http://www.youtube.com/watch?v=vbLHNhXQZVs