L'Arte di vivere

[redfish]

la Meditazione Vipassana

Il seguente articolo si basa su di un discorso tenuto pubblicamente da S.N. Goenka a Berna, Svizzera, nel 1980.

Tutti noi cerchiamo pace e armonia, perché questo è ciò che manca alla nostra vita. Di tanto in tanto tutti noi sperimentiamo agitazione, irritazione, disarmonia. E quando soffriamo per queste miserie, non le limitiamo a noi stessi; spesso le distribuiamo anche agli altri. L'infelicità pervade l'atmosfera attorno a chi è miserabile e anche tutti quelli che vengono in contatto con questa persona ne vengono afflitti. Certamente questo non è un modo pratico di vivere.

Dovremmo vivere in pace con noi stessi e con gli altri. Dopotutto l'essere umano è un essere sociale; deve far parte della società e avere a che fare con gli altri. Ma come possiamo vivere in pace? Come possiamo rimanere in armonia dentro noi e mantenere attorno a noi pace e armonia in modo che anche gli altri possano vivere in modo pacifico e armonioso?

[redfish]

Per poter essere sollevati dalla nostra miseria, dobbiamo conoscerne la ragione di base, la causa della sofferenza. Se esaminiamo il problema, ci appare chiaro che quando iniziamo a generare nella mente una qualche negatività o impurità, siamo destinati a divenire infelici. Negatività e impurità nella mente non possono coesistere con pace e armonia.

Come iniziamo a generare negatività?Diventiamo tesi e infelici quando troviamo qualcuno che si comporta in un modo che non ci piace, o quando scopriamo che sta succedendo qualcosa che non è di nostro gradimento. Succedono cose indesiderate e cominciamo a creare tensione dentro di noi. Non accade ciò che desideriamo, sulla nostra strada sorgono degli ostacoli, e di nuovo generiamo tensione in noi stessi; creiamo dei nodi dentro di noi. E nel corso della vita continuano ad accadere cose indesiderate, ciò che vogliamo potrà avverarsi oppure no, e questo processo di reazione, di creare nodi - nodi gordiani - fa sì che l’intera nostra struttura mentale e fisica divenga così tesa, così piena di negatività che la vita diventa miserabile.

[redfish]

In India ed in altri paesi persone sagge e sante del passato hanno studiato questo problema, il problema della sofferenza umana, e hanno trovato una soluzione: se qualcosa di indesiderato accade e si inizia a reagire generando collera, paura o qualsiasi negatività, allora, appena è possibile, si deve spostare la propria attenzione su qualcos'altro. Per esempio ci si alza, si prende un bicchiere d'acqua, si beve; la collera non potrà moltiplicarsi e comincerà a placarsi. Oppure ci si mette a contare: uno, due, tre, quattro; oppure si comincia a ripetere una parola, o una frase, o un mantra, magari il nome di una divinità o di una persona santa a cui si è devoti - e così la mente si svia e, fino ad un certo punto, ci si libera dalla negatività, dalla rabbia.

Questa soluzione è stata utile; ha funzionato e funziona ancora. Così facendo, la mente si sente libera dall'agitazione. Tuttavia questa soluzione funziona solo a livello conscio. In effetti, sviando l'attenzione, si spinge la negatività nel profondo dell'inconscio e a quel livello le stesse impurità continuano a prodursi e a moltiplicarsi. Alla superficie c'è uno strato di pace ed armonia, ma nel profondo della mente giace un vulcano addormentato di negatività rimossa che prima o poi esploderà con una violenta eruzione.

[enne]

uppi

[Positano]

Originalmente inviato da enne

uppi

yuppi




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[gianni]

mi ricorda "l'arte di amare" mi sembra di Alberoni

in India hanno uno stile di vita, una cultura, un modo di pensare e di concepire la Vita
diverso

lo assimilano da piccoli dai genitori e dalla società che li circonda

come i nostri bambini assimilano il nostro...

[cleopatra758]

Tra poco finiremo per parlare di analisi transazionale
Ciao, Redfish

[alturia]

Originalmente inviato da redfish

la Meditazione Vipassana

Il seguente articolo si basa su di un discorso tenuto pubblicamente da S.N. Goenka a Berna, Svizzera, nel 1980.

In quegli anni mi interessavo di filosofie orientali in modo piuttosto maniacale. Mi pareva potessero avvicinarmi più facilmente a quella serenità che da ragazza faticavo a trovare. Il brano riportato mi ricorda krishnamurti, uno dei pensatori e maestri per me più significativi. Dovrebbero insegnarlo nelle scuole parallelamente all'ora di religione.

[Elconde]

appoggio il 3d e tutti i suoi abitanti

[Positano]

Originalmente inviato da Elconde

appoggio il 3d e tutti i suoi abitanti

.. fai tutto questo da solo!!??




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