La mente che vaga rende infelici

[frankyone]

Molte tradizioni filosofiche e religiose insegnano che la felicità può essere trovata vivendo nell'attimo. Uno studio sembra dar loro ragione



Le persone passano il 46,9 per cento del loro tempo di veglia pensando a qualcosa di diverso da ciò che stanno facendo, e questo vagare della mente le rende insoddisfatte. E' quanto afferma uno studio condotto da due psicologi della Harvard University, pubblicato su Science.

"La mente umana è vagabonda e una mente vagabonda è infelice", affermano Matthew A. Killingsworth e Daniel T. Gilbert.

A differenza degli altri animali, gli esseri umani passano molto tempo a pensare a che cosa non va attorno a loro, riflettendo sugli eventi avvenuti in passato e su quelli che potrebbero avvenire in futuro, o potrebbero non verificarsi mai. Tanto che quella di lasciar vagare la mente sembrerebbe la modalità di default del cervello.

Per cercare di tracciare questo comportamento, i ricercatori hanno sviluppato un'applicazione per iPhone che contattava a intervalli casuali 2250 volontari chiedendo quanto si sentivano felici in quel momento, che cosa stavano facendo e se stavano pensando alla loro attività, a qualcosa di piacevole, di spiacevole o di emotivamente neutro.

I soggetti potevano scegliere fra 22 attività di carattere generale, come camminare, mangiare, fare acquisti, guardare la televisione ecc. In media, gli interrogati riferivano che la loro mente stava vagando il 46,9 per cento delle volte, senza mai scendere sotto il 30 per cento, con la sola eccezione di quando come attività indicavano "fare l'amore".

"Il vagare della mente si verifica durante tutte le attività. E questo studio mostra che la nostra vita è pervasa, in misura davvero notevole, dal 'non-presente' ", dice Killingsworth.

La ricerca ha inoltre rilevato che le persone erano più felici quando facevano l'amore, facevano esercizio fisico o stavano conversando, mentre erano maggiormente insoddisfatte quando riposavano, durante il lavoro, e quando usavano il computer di casa.

"Il vagare della mente è un eccellente predittore della felicità delle persone. Di fatto, la frequenza con cui la nostra mente abbandona il qui e ora tende a essere predittivo dello stato di felicità più dell'attività in cui si è impegnati."

Secondo i ricercatori, solo il 4,6 per cento della felicità di una persona in un certo istante era attribuibile alla specifica attività che stava eseguendo, mentre lo stato di vagabondaggio o meno della mente dava conto del 10,8 per cento.

L'analisi temporale condotta dai ricercatori ha inoltre loro fatto ipotizzare che il vagare della mente era in generale la causa e non la conseguenza dello stato di insoddisfazione.

"Molte tradizioni filosofiche e religiose insegnano che la felicità può essere trovata vivendo nell'attimo, e insegnano a resistere al vagabondare della mente per essere 'qui e ora'. Queste tradizioni suggeriscono che una mente che vaga sia una mente infelice. E il nostro risultato semra confermarlo", commentano Killingsworth e Gilbert. (gg)

La mente che vaga rende infelici | Le Scienze

[Golpe]

Quindi lo sport e il trading intraday rendono felici, perchè si rimane concentrati.
Inoltre dopo un goal e dopo un trade vincente, si vive la ridondanza dell'adrenalina.

[anomalo]

COME SI FA AD ESSERE FELICI SE SI SA CHE UN satellite ti sta per cadere in testa?

scherzi a parte:
l'argomento è intrigante.
anche se ho delle remore sulla raccolta dati attraverso i-phone....

mi sembra inoltre,ed è naturale vista la brevità dell'articolo, che si semplifichi un pochino troppo. Il vagabondaggio della mente, il divagare pensando al passato ed al futuro se fatto in un certo modo ossessivo certamente porta al rancore, all'ansia, all'infelicità. Ma non siamo pesci rossi. Viviamo anche nei ricordi, proiettiamo le nostre esistenze nei futuri. Ci poniamo domande.
Forse saremmo più felici se vivessimo solo qui ed ora. Ma ho la sensazione che sotto sotto ci possa anche essere un tentativo di fare accontentare le persone.
"Accontentati di quello che hai adesso"
bho!
non saprei e poi in effetti l'infelicità è un peccato?
la felicità è un diritto oppure un dovere?

[frankyone]

L'uso dell'I-phone trovo invece che sia una genialata perchè si raccolgono dati freschi e immediati senza il pericolo di distorsioni interpretative introdotte dai soggetti, cosa che potrebbe accadere se questi venissero interrogati successivamente con il pericolo di una elaborazione ed interpretazione che potrebbero falsare involontariamente l'analisi.

Per il resto, le analisi nel dettaglio non sono note perchè l'articolo è breve, però si basa su una raccolta e analisi statistica che non ha certamente secondi fini: la rivista Le Scienze fa solo scienza, nient'altro.

[anomalo]

certo una genialata, ma il campione mi risulta applicabile solo ai possessori di un i-phone. inoltre il fatto che sia fresco ed immediato, è innegabile, ma rispondere a caldo non sempre è indice di una risposta sicuramente consapevole; mi spiego meglio: a me è successo varie volte di pensare che in un certo momento mi stavo rompendo le palle e che avrei perso tempo a fare quello che stavo facendo, ma magari il giorno dopo rivalutavo l'esperienza e cambiavo idea, quale era la risposta giusta? inoltre un buon ricercatore sa come non interferire, o almeno come interferire nella maniera più soft nell'opinione di chi intervista.
Questo in teoria, poi ci sono anche i sondaggi alla Brancher.....

in ogni caso non dubito di science am. ma di chi ha finanziato la ricerca... APPLE?

comunque continua a postare argomenti così, sono sempre uno stimolo a guardare oltre... ciao

[tacco]

Sono d'accordo!
Perchè pensare a questo, o a quello, basta una sola grande paranoia!

[tacco]

D'ora in avanti penserò solo alle mie perdite in borsa, chissà che non diventi
allegro e fiducioso sul futuro.

P.S.
Sul forum girano di quei matti che legarli sarebbe poco!

[frankyone]

Originalmente inviato da tacco

D'ora in avanti penserò solo alle mie perdite in borsa, chissà che non diventi
allegro e fiducioso sul futuro.

P.S.
Sul forum girano di quei matti che legarli sarebbe poco!

Ehi, a chi daresti del matto!?

[anomalo]

certo godiamo appieno di questo nostro momento di gloria culturale.

mai come in questi momenti la nostra amata italia è stata pregna di uomini integerrimi e creativi nel ricercare il bene di tutti.

o forse era solo di se stessi?

o forse sono circondato da persone che mirano esclusivamente a vivere il qui ed ora mettendolo in C.ulo a tutti gli altri?
forse il nostro amato premier è il primo, quindi non abbiamo altro da fare che seguirle questa bella idea.

...... forse ho trasceso qualcosa, scusate.
ho la mente vagabonda.

[frankyone]

Originalmente inviato da anomalo

certo godiamo appieno di questo nostro momento di gloria culturale.

mai come in questi momenti la nostra amata italia è stata pregna di uomini integerrimi e creativi nel ricercare il bene di tutti.

o forse era solo di se stessi?

o forse sono circondato da persone che mirano esclusivamente a vivere il qui ed ora mettendolo in C.ulo a tutti gli altri?
forse il nostro amato premier è il primo, quindi non abbiamo altro da fare che seguirle questa bella idea.

...... forse ho trasceso qualcosa, scusate.
ho la mente vagabonda.

Più che altro tu hai la mente furibonda.... giustamente eh.