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Per continuare a leggere visita questo LINKmah, dipende un po' dagli obiettivi , ma con il triathlon ci si diverte molto...se lo fai con questi obiettivi 1 ora al giorno con i giusti giorni di stop ti è suff....., poi comincierai a pensare al cronometro e allora gli allenamenti andranno intensificati....
L ho visto con la bici , poi alla fine vorremmo essere tutti contador.
cqm se hai già un buon livello di bici...potresti avvicinarti piu' facilmente. Spesso lo scoglio più duro è il nuoto
io ho fatto x un paio di anni duathlon
che è molto più duro,...diuru
cosi dicono rispetto al triathlon
faticoso ma bello, mi ricorderò sempre il duatlhon olimpico agli italiani di salso maggiore 10 di corsa 45 km in bici con belle salite e altri 5 di corsa
io sono campione di rutti, sputi e peti.... vale lo stesso???
-10 al mio secondo Olimpico in quel di Sirmione, come sempre i problemi alle ginocchia mi hanno complicato non poco l'allenamento degli ultimi tre mesi, perciò ho corso poco ( più ripetute sui 1000 che corsa libera ), nuotato così così, in compenso mi sono concentrato sulla bici... adesso fase di scarico fino al 27, poi vediamo cosa salta fuori, obiettivo: stare sotto le tre ore...
-10 al mio secondo Olimpico in quel di Sirmione, come sempre i problemi alle ginocchia mi hanno complicato non poco l'allenamento degli ultimi tre mesi, perciò ho corso poco ( più ripetute sui 1000 che corsa libera ), nuotato così così, in compenso mi sono concentrato sulla bici... adesso fase di scarico fino al 27, poi vediamo cosa salta fuori, obiettivo: stare sotto le tre ore...
Grande!
-10 al mio secondo Olimpico in quel di Sirmione, come sempre i problemi alle ginocchia mi hanno complicato non poco l'allenamento degli ultimi tre mesi, perciò ho corso poco ( più ripetute sui 1000 che corsa libera ), nuotato così così, in compenso mi sono concentrato sulla bici... adesso fase di scarico fino al 27, poi vediamo cosa salta fuori, obiettivo: stare sotto le tre ore...
Hai tutta la mia ammirazione. Un giorno se potrò vivere senza lavorare giuro che ci proverò!!